非暴力沟通

第一章

非暴力沟通四要素：

1. 观察

2. 感受

3. 需求

4. 请求

非暴力沟通例子：

我看到客厅很乱，我不是很喜欢这样，我希望可能能经常保持清洁，你能帮我收拾一下吗

非暴力沟通适用场景：

工作、生活、交流等很多场景

第二章 是什么蒙蔽了爱

1.道德批判

将自己的意志强加给别人

2.进行比较

3.回避责任

我不得不的借口…

4.强人所难